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8个自律习惯,保证你一生受益!

     很多人觉得自律就是自我要求严格


  实际自律是一种心理品质


  是优秀的习惯


  决定明天晨跑不是自律


  每天坚持晨跑才是自律


  一起看看有哪些值得你


  坚持的小习惯吧


  1.凡事提前10分钟


  凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。


  试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。


  2.工作前梳理,工作后整理


  工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限,先完成重要且紧急的事,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。


  工作结束之后再进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。


  3.遇事少抱怨


  抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。


  所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。如果不满意现状,就努力改进。


  4.多发现别人的优点


  君子和而不同。每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。


  这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围。


  5.坚持运动


  健康,是人生一切成就的根源。如果有条件,办张离单位或者离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频或app跳一节健身操。


  上下班用骑车步行代替乘车,工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动,迟早要腾出时间去生病。


  6.一个数字标题


  读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。  


  7.’投资自己


  跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,如练练毛笔字、学学绘画,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。


  08列心愿清单


  把想买的东西列个清单,有给自己的,也有给亲人朋友的,列的东西是能提高生活质量的实用物品。


  把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完。


  只有坚持住好习惯,才能过好生活,做好工作!